2010年02月09日

元気玉

レビでやけに簡単なダイエットを紹介してた。
コンビニ袋ダイエットとか後ろ歩き5歩ダイエットとかいくつかあるなかで、もっとも簡単そうなのが

blooog 1005.jpg

背伸びダイエット。

猫背は太りやすいとかで背伸びしようってことらしい。
毎日食前に1分間やればいいそうで、背伸びだけなら気楽に続けられるという。
つまり、あれだな、

みんな元気をわけてくれ!

ってことか。
元気玉ダイエット、効果があるかどうかはしらないが(番組内では3日で若干の効果が出てたけど)背伸びくらいは毎日してもいいか。


さて、とりあえずWiifit続けてまして4日目。
体重はむしろ増えてたりするんだけど、体を動かすってのは気持ちの良いこと。
やはりというかなんというか、2日目には全身Wii肉痛で悲鳴をあげましたが、そんなに体を使うことも無い日々ですので逆に新鮮。

つか嫁も続けてて、ゲームとは無縁な嫁が普通にひとりでプレイできるあたりWiiすげえよ。
とくに教えなくても直感的に操作できてるし。
「夢でもやってた」と夢に見るくらいだから相当なもんだ。

3日程度とはいえバランス鍛えたおかげか、朝の電車でつり革つかまれなくてもフラフラせずに耐えられた。うむ、よし。
だめそうなときは三戦で。



嫁だけじゃなく娘にも好評で、というかママが楽しそうだからかもしれないけど娘も楽しんでいる。
といってもひとりで遊ぶまではいかなくて、隣で真似したりするだけだけど、Miiが動くのを見るだけでも楽しいようだ。



ママの足踏みパレードに太鼓でついていく娘。

パパがボクシングすれば隣でパンチしてるし、ママがヨガすれば一緒に片足立ちをする。
かわいいやつめ。


家族団欒、Wiifit。




posted by ぐつ at 23:59| Comment(0) | TrackBack(0) | イクジ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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